Kup diete

jezeli ejstes poczatkujacy to kup same mono,da efekty(jezeli bedziesz mial diete itp)...duzo pisania....poczytaj posty podwieszone,uzyj wyszukiwarki pozdro

dwa lata na silce?taki wzrost, taka waga jak w profilu??daj se siana jeszcze z rok,krete kup suple,i napie.rdalaj, miche dopracuj na 100%, mnie dziwia ludzie ktorzy pisza ze ciwicza rok czy dwa i maja diete zapieta na 100%,mi to zajelo kilka lat zeby dopracowac styl zycia do diety i vice versa kolego bez towaru z czysta glowa zdasz mature,ja nie [...]

Nie przeginasz kolego? 17 lat i 2 stacki z Geranaminą? To cie zabije;) Kup normalne mono, bierz je w dni nietreningowe, a przed treningiem, coś normalnego. Nitro brałes, było ok? No to powtórz. Albo HP. Jeżeli potrzebujesz aż tak mocnego kopa przed treningiem że chcesz łączyć 2 stacki z 1,3 to raczej coś nie tak jest z twoim życiem;) Lepiej [...]

1. Postaraj się o diete 2. Odpocznij tydzień. 3. Zacznij pić trochę kawy lub kup guaranę. 4. Witaminy lub Carbo. Przy diecie odżywka taka na pewno Cię ruszy do przodu "Universal Nutrition - Shock Therapy" (polecam). Zmieniony przez - VexO w dniu 2012-06-28 23:42:47 Zmieniony przez - VexO w dniu 2012-06-28 23:43:25

Diete masz :) jak chcesz kup sobie tego gainera :P na uzupełnienie jej na kreatynę przyjdzie czas :)

Nie warto laczyc 2 duzych parti na 1 treningu zawsze sie laczy duza np Klatke +mala np biceps i dodaj obowiazkowo nogi przy redukcyjnym treningu to podstawa cwiczenie nog zwieksza twoj testosteron chyba wiadomo o co chodzi :)Ogarnij diete kup bialko jak Ci brak w tiecie i lecisz .

Jak na taki krotki staz treningowy odpusc sobie kreatyne, kup ja w pozniejszym okresie - dlaczego ? bo teraz osiagniesz takze wiele nie uzywajac kreatyny. A ty jeszcze chcesz reactora tj. jablczan - mocniejsza forma kreatyny. - ZADNEJ NARAZIE NIE BIERZ ! Karnityne sobie daruj, lepiej zaopatrz sie w diete z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby - [...]

Wczorajsza wypowiedź mojego sąsiada który od dawna chodzi na siłownie.... "Krzysiek a po co Ci jakaś głupia dieta? Przecież dietę to trzymają baby jak chcą schudnąć... Kup sobie jakieś białko i kreatyne olimpa to lepiej na tym wyjdziesz." Wiejskie poglądy na temat kulturystyki %-)

nie opłaca się.. zrób porządną dietę kup kreatynę i będzie dobrze.

Co byś dużo nie kombinował. Kup Animal Paka do tego cytrulinę (AERO2), dawkuj tak jak na etykietach, postaraj się o lepszą regenerację, skoryguj dietę i będzie OK.

ułóz diete, to podstawa, poczytaj podwieszone w dziale odzywianie. ułoz trening - podwieszone w dziale trening dla poczatkujacych. JESLI bedziesz miał braki w diecie kup białko/gainera.

to idiotyzm nie bierz sie za to czlowieku po sobie krzywde zrobisz ,odsprzedaj omke a kup sobie mono Vitalamxa 500g i bierz je po 10g codziennie,a reszte kasy ze sprzedanego Towaru przeznacz na jakiegos gainera/bulka , a njlepiej na diete.

Odpuść sobie cloma, jak się boisz o spadki to zadbaj o dietę i trening. Po takiej ilości nie ma potrzeby dawać clomu, ewentualnie jakieś Daa sobie kup. Cykl słaby, nawet na pierwszy raz, nic trwałego nie zbudujesz w 4 tyg.

to musisz ułożyc diete dla ektomorfikow :) dołożyc troche wiecej kalorii i mysle ze bedzie dobrze... z suplami czekaj... zobaczysz efekty po dobrej diecie.... gdy efekty zaczna słabnac wtedy siegasz po suple... ale gainera i carbo kup :)

zalezy czy bedziesz przestrzegal diete ktora Ci rozpisalem jesli trudno Ci sie obtluscic to mozesz sobie czasem pozwolic na jakiegos "fast fooda" top masa czy profi whey mass kup jesli brakuje ci w diecie glownie bialka jesli brakuje natomiast weglowodanow to gainera MCT czy swg 4000 Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-05 [...]

proponuje kupic 2xCP i reszte kasy zainwestowac w diete (np kup kilka kilo piersi z kurczaka i jedz je codziennie), bez diety nic nie osiągniesz.pozdro!

nie lepiej cwiczyc 3 razy w tygodniu, dac czasu na regeneracje? moze FBW, 3 razy na tydzien... bo sie zameczysz a przyrosty beda znikome co do xpanda... jak juz masz brac, to lepiej kup sobie kreatyne w postaci MONOHYDRANTU, efekty beda dobre, jezeli nie zawalisz diety. masz diete w ogole?

Jak ma ulozyc diete jak miesa nie nawidzi... Jak mozna takiego czegos nie lubiec:d Hmmm... niewiem bez meisa to nic nie zdziasz chyba chociaz moge sie mylic... Kup gainera vitalmaxa 1 albo gain bolica olimpa i sprobo ale nie gwarantuje tego ze beda efekty porazajace jak nie ma diety a co najwazniejsze w diecie miesa pozdraiwam

3 miesiące miałeś diete to za mało mysle że miałes ją złą poza tym jak się uparłeś stała dawka metki 15-20 mg dziennie podzielone na 2 razy i zmień osłonki sylimarol nie nadaje się do metki kup esentiale forte np.Ale przemyśl to jeszcze ja bym na twoim miejscu zainwestował w gainera i kretke i dał szanse własnemu potencjołowi.

Jesli chodzi o sniadanie to polecam placka z platkow owsianych i jajek lub tak jak robi to Pawel i Lukasz czyli jajka i platki crunch. Bardzo smacznie wychodzi i daje duzego kopa kalorycznego na poczatek dnia. Posmaruj dzemem lub polej miodem bedziesz mial wyzszy IG potrawy wtedy. Bialko ostrowi to badziew ale wiele osob go broni ze wzgledu na swa [...]